瑜伽体式中的头倒立对身体有什么好处

　　瑜伽的宗旨就是平衡,任何世界上的物质都是需要平衡,人身体本身从内到外都需要这点,我们要不断让自己全面达到平衡,才会有健康.

　　具有代表的瑜伽体式:头倒立为瑜伽体位。对我们现代人的身体作用非常大。

　　1、它彻底改善人类直立行走造成的内脏层层下垂及淤气、淤血状况，减轻心脏负担。

　　2、 加强了脑部的供养、供血，改善面色。

　　3、 唤醒、刺激顶轮的开发，为瑜伽的灵性修炼打下基础。

　　4、激发胸腺(乃至所有的腺体)的分泌，由此可以增加身体的免疫力;唤醒松果体腺的复活，增强直觉力，乃至开发视觉第六感(天眼通)。

　　5、帮助建立心理的健康，消除自卑感、恐惧感与狂妄意识，使精神更加理性与平和。

　　再次，对于头倒立，更多讨论的是它对于生理、心理的益处，但是对于瑜伽所说的灵性，它又有更微妙、更深的作用力。

　　所以，在瑜伽的学习过程中，冥想静心的学习不可或缺，在宁静中，每个人自然会发现生命的问题。同时，将心灵导向深入的净化，是每个向善的宗教、思想体系的共同理念。

　　瑜伽更是如此强调。

　　体位法，呼吸法，冥想是大家练习瑜伽,不可偏废的整体。达到平衡.

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