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舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成。
培训时间:9:00-12:00 14:00-17:00
备注:颁发毕业证书 教材 终身复修 参加会馆老师课程
学习优点
女人可以没有漂亮的容颜,但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇,但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练,但是不可以和健康说再见。
舞韵瑜伽,舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。
练习注意
1、每次练习瑜伽均应先做足热身运动,并要量力而为以免受伤,两人均强调,正当修习瑜伽对健康有益。
2、市面瑜伽导师程度参差不齐,修习者留意师资。
3、练习之个小时不要吃固体食物,练后半小时内不要进食,前后一个小时不要大量进水。